身体が硬い

当院にはバレエを習っている方が多くいらっしゃいます。

しかし、バレエを習っていなくても

「身体を柔らかくしたい」と、ご来院される方もいらっしゃいます。

なぜ身体が硬いのか

なぜ身体が硬いのか、ストレッチしても効果がないのか、

身体が硬い原因はいくつかあります。

〇食習慣の影響

〇炎症性の体質

◯運動不足

◯同じ姿勢を取り続ける

◯低体温・低酸素

◯緊張やストレス（自律神経の乱れ）

運動不足や低体温など何らかの影響で、血流の流れが悪くなると

身体の硬化につながります。

身体が柔らかくなることのメリット

◯ケガをしにくい身体になる

〇病気の予防

◯疲れにくくなる（回復力の向上）

◯身体を動かすのが楽になる（運動能力の向上）

◯姿勢が良くなる

身体が柔らかいと健康面・美容面等でいいことばかりです。

また、老化防止にもつながります。

施術

くに整骨院では、柔軟性は自律神経や食事が関係すると考えています。

自律神経の乱れを整えることによって

副交感神経の働きが良くなり、筋肉を硬くなりにくい状態にします。

また、身体の硬化には食事も関係してきます。

筋肉の硬さを出す元になる老廃物を生み出す食べ物・飲み物など

食生活の見直し、改善する方法をレクチャーし

身体の中と外でアプローチしていきます。

ご来院された方の声