体幹(胸郭)の固まりを除去する方法～ツボ刺激＆腹式呼吸～
2019.08.27 (Tue)
本日のテーマは、胸郭！ これはスポーツやバレエはもちろんの事、狂言や歌舞伎、新体操や体操など、 多種多様なカテゴリーの方々に問題が見受けらます。 こういった多種多様のカテゴリーにおける、 共通項は何だ
アスリートやバレリーナが知っておきたい圧迫の話し
2019.08.20 (Tue)
昨日は、高体温・高酸素の体を作るのに必要な、 呼吸を使ったお風呂の入り方について話をしました。 本日は、血流のお話をしたいと思います。 高体温・高酸素の体が良いことはお伝えしておりますが、 血液は体温
アスリートやバレリーナが知っておきたい入浴法
2019.08.19 (Mon)
昨日は、高体温・高酸素の体を作るのに、 いっぱい笑って、お散歩をしましょう♪ そんなお話をしましたね。 本日も、更に高体温・高酸素の体を作るのに必要なお話をしていきます。 特に高酸素の体作りに必要な話
アスリートやバレリーナが知っておきたい体の活性法
2019.08.18 (Sun)
昨日は、高酸素・高体温な体が、少々食事が乱れても有効な話をしました。 本日は、食の話から少し離れ、 食を完璧にしなくても対応できる体に成る為に必要な事。 そんなお話をしようと思います。 昨日、高体温・
股関節に効くツボ
2019.07.08 (Mon)
股関節の柔軟性でお悩みの方は多いです。 その股関節の動きや痛みに効くツボを、今日はご紹介します。 その名は「風市（ﾌｳｼ）」 風市の場所は、『気を付け！』の姿勢で🕴 手を太ももの外側にピタッと当てた時
バレエ障害で多くみられる三角骨障害
2019.06.23 (Sun)
バレエの方に非常に多い障害の1つに、三角骨障害が有ります。 これは足首の後ろ側に炎症や骨の衝突が起きることで痛みが出ます。 そしてこれがポワントで立つ時に、痛みが出てしまう原因の一つになります。。 三
足腰の不調が出る人の特徴とケア方法～モルフォセラピー法則に基づく～
2019.06.10 (Mon)
足腰ってよくセットにて扱われることが多いですよね。 そして足腰が悪くなりやすい人、不調が出やすい人、痛みが出やすい人は、 ある共通項といえる特徴が有ります。 それはお腹の硬さです☝ 腸がむくんだり、お
原因不明！？太ももの痛みが改善するモルフォセラピー整体
2019.06.05 (Wed)
先日、お見えになった新規の方。 この方の訴えは、動き出しでの、太もも（大腿部）の痛みでした。 立ち上がりや、動き出しの際に、太もも（大腿部）にビキッとくる痛み。 整形外科に行って検査も異常無し、そして
文京区小石川の茗荷谷で整体を受けるなら、くに整骨院『モルフォセラピー』
2019.06.01 (Sat)
茗荷谷駅下車7分、文京区小石川にある、 くに整骨院では、特徴的な整体を行っています。 当院では、「モルフォセラピー」という整体方法を用いております。 モルフォセラピーとは、軽く撫でるかのような滑らす動
モルフォセラピーでの股関節唇損傷の症例
2019.05.30 (Thu)
モルフォセラピーでは、骨格のズレ方向に規則的な法則が有り、 そのズレを矯正する事で、神経・血管などの圧迫を開放し、 疼痛や不調を改善させる方法であります。 このモルフォセラピーを用いて施術を行った、
捻挫がなかなか治らない
2019.05.23 (Thu)
捻挫がもう１年も治らなくて。。 そんな訴えを聴くことが有ります。 捻挫にて発生する、このギャップに関してのお話をしたいと思います。 まず捻挫は、比較的軽く見られがちですが、放っておくと後遺症が残る、
疲労回復に着圧ソックスのトリセツ
2019.05.14 (Tue)
足の疲労や、むくみは、血液やリンパ液が足に停滞することで発生します。 この「停滞」を改善し、心臓のポンプ作用が無い中で、 血液やリンパ液・老廃物を押し上げ、肺や心臓に静脈血を戻すには、 ふくらはぎの筋
ＲＩＣＥ処置
2019.05.10 (Fri)
ケガをした時、急速に痛めたときなどは、応急処置（応急手当）が必要に成ります！ その中でも、最もポピュラーで大切な処置が、ＲＩＣＥ処置です！ ＲＩＣＥ処置とは何かを説明しますね。 急性外傷（怪我）・損傷
整骨院とは＆くに整骨院とは
2019.05.09 (Thu)
整骨院って国民の利用率は、１０％くらいといわれています。 そこで☝ そもそも整骨院って何！？ どんなことをしてくれる場所なの！？ その中でも、くに整骨院の特徴とは！ 具体的にどんなことをしてくれるの
クーリングダウンの凄い効果
2019.05.07 (Tue)
昨日の、ウォーミングアップにつ好き、本日はセットともなる、 クーリング・ダウンのお話をします。 クーリング・ダウンとは、試合・練習・トレーニングなどの直後、 激しい運動によって疲労した体を、安静時（体
ウォーミングアップの凄い効果
2019.05.06 (Mon)
ウォーミング・アップとは、改めて聴かれると答えられますか？ 今日は、そのウォーミングアップに関してお話します。 ちなみに、ウォーミングアップとは、 練習やトレーニング・試合に向けて、その直前に行う心身
極度の疲労、極度のだるさ②
2019.05.05 (Sun)
さて前回は、主に糖分の作用による、疲労やだるさを改善するのに、 邪魔になる要因要素となることをお伝えしました！ 今回は、別の側面にて、解説をしたいと思います。 現代人は、なかなか疲労が回復できない悩み
極度の疲労、極度のだるさ①
2019.05.04 (Sat)
日々の仕事や、練習、レッスンにて、 疲れが溜まってしまったりはしていませんかー？？ 頑張ることばかり考えて、休養せずに体を使い続ける中、 極度な疲労やだるさに見舞われてしまう。。。 なんてことはありま
不眠をはじめ睡眠の問題
2019.05.03 (Fri)
サラリーマンや、ＯＬさん、スポーツ選手やバレエを始めとするダンサーさん、 多く方々が睡眠に関しての興味を持っているとお話を聴きます。 さて皆様、毎晩よく眠れていますかー？ そして、朝の目覚めはスッキリ
ストレス症状と自律神経
2019.04.29 (Mon)
ストレスは精神的なものだけではない！ 今日は、自律神経を乱す最大の要因と一般的に良く言われる、 「ストレス」 に焦点を当てます。 私は好きなことをやっているし、ツライことがあるとしても、 気にしない気
回復力に必要な体力
2019.04.27 (Sat)
本日は、自律神経を乱す原因となる「ストレス」から、 どうやって身を守るかについてお話していきましょう！！ ではまず、全部のストレスから逃れられることはできると思いますか？ ストレスが身体に良くないのな
ストレッチでは伸びない筋肉の場所
2019.04.25 (Thu)
ストレッチに関する質問は、と～っても多いで、お越しいただいた方々から、 質問をいただいた内容について、今回も、解答をしていきたいと思います。 ちなみに、ここで言うストレッチとは、静的ストレッチについて
ストレッチで硬さの解消は、どのくらいの期間でかかるのか！？
2019.04.24 (Wed)
ストレッチについて、お話をしていきます。 体の硬さを解消するのに、ストレッチをされる方は多いと思います。 実際に、ストレッチをしていて、どのくらいの期間行えば、 効果が出てくるのでしょうか？ こういっ
ストレッチで硬くなる！？
2019.04.22 (Mon)
ストレッチの盲点や利益を損なうやり方についてお話をします。 ストレッチに関する質問は、本当に多いで、今までお越しいただいた方々から、 質問をいただいた内容について、解答をしていきたいと思います。 ちな
ストレッチが有効な時間帯
2019.04.21 (Sun)
さて今日は、ストレッチについてですが、これに関する質問って、 無い日が無い位に多いです。 整骨院で働いて、２５年に成りますが、お越しいただいた方々から、 過去、質問をされた出来事を基に、記事を書いてい
