シンスプリント
2019.10.10 (Thu)
シンスプリントは、反復刺激で発生する、ポピュラーなスポーツ障害です。 脛骨という、下腿の骨の内側で、下1/3の辺りに、 痛みを発生するのが特徴的な症状です。 下の赤いマーカーの部分です。 ちなみに脛骨
関節に水が溜まるのを注射で無く整体で引かす
2019.10.08 (Tue)
関節に水が溜まって、痛かったり動きが悪くなったりといったケースは。 珍しくなく有ります。 こういったケースでは、一般的に多いパターンとして、 整形外科などで、注射で抜いてもらうことがあげられます。 も
プロバレリリーナの三角骨障害へサポート
2019.10.07 (Mon)
現在、くに整骨院では様々な動画を上げていますが、 それを組み合わせると、いろいろなサポートが出来たりします。 プロバレリーナとして、活躍されているあるバレエダンサーさん。 三角骨障害を４年前に発症し、
足が痛い時に有効な歩き方
2019.09.27 (Fri)
かばうことで他の体の場所が痛くなってします。。 そんなケースは多々あります。 整骨院の現場で働いていると、足を痛めた方が腰痛などに移行する。 そんなケースも多々、見受けられます。 そういった状況に成ら
文京区の茗荷谷で、足首の痛みを整体で改善
2019.09.20 (Fri)
明確にケガをした訳では無いのに、忌々しく痛い。。 ケガをしてケガ自体は良くなっていると言われているのに、 足首に痛みが残る。。 大きなジャンプは比較的良いのに、小さなジャンプなどでは痛い。。 そういっ
小ジャンプでの足首外側痛のテーピング
2019.09.18 (Wed)
小さなジャンプでの足首の外くるぶしの痛み。 とくにジャンプなどで発生する痛み。 例えば、バレエでのシャンジュマン等の小さなジャンプで痛くなったり、 スポーツでのステップやダッシュの時などに発生するとい
足痛や腰痛に効く骨盤矯正
2019.09.09 (Mon)
骨盤調整や、骨盤矯正は、ポピュラーとなり、 認知されるようになってきているな～って感じることが多いです。 くに整骨院でも、骨盤調整や、骨盤矯正を行うのですが、 当院での骨盤調整や骨盤矯正は、整体法であ
バレエで足首がグラつく方へ
2019.06.28 (Fri)
バランスをとる時に足元がグラグラ… レッスンでも、舞台の上でもバランスはすごく大事！ 特に、最後のポーズでグラつきたくないですよね🕺🏻✨ バランスを保つのに筋力が必要なのは当たり前ですが、 バランスの
バレエ障害で多くみられる三角骨障害
2019.06.23 (Sun)
バレエの方に非常に多い障害の1つに、三角骨障害が有ります。 これは足首の後ろ側に炎症や骨の衝突が起きることで痛みが出ます。 そしてこれがポワントで立つ時に、痛みが出てしまう原因の一つになります。。 三
捻挫がなかなか治らない
2019.05.23 (Thu)
捻挫がもう１年も治らなくて。。 そんな訴えを聴くことが有ります。 捻挫にて発生する、このギャップに関してのお話をしたいと思います。 まず捻挫は、比較的軽く見られがちですが、放っておくと後遺症が残る、
足首の出っ張り
2019.05.13 (Mon)
足首のでっぱりを気にする方は結構いらっしゃいます。 足首の外側のでっぱりの骨を「腓骨」といいます。 反対の内側のでっぱりの骨は「脛骨（けいこつ」といいます。 もともと出っ張っている骨なので、出っ張って
１か月以上なかなか治らない捻挫
2019.04.19 (Fri)
捻挫がなかなか治らないという訴えを聴きます。 特に足首の捻挫で、１か月以上たっても、 一向に捻挫した症状が良くならないのです。。 そんな訴えを聴きます。 特段酷い捻挫をした方は、そういった訴えをあまり
足首を柔らかくする方法
2019.04.07 (Sun)
足首を柔らかくする方法は様々有りますが、幾つかの方法が有ります。 まず１つ目は、最もポピュラーな方法で有る、ストレッチングです。 足首を柔ら赤くする為の、動画が有りますので、 是非、参考にして行ってみ
