太ももがパンパンに張ってしまって辛い。。
そんな症状をお持ちの方も多いと思います。
スポーツでも、バレエなどのダンスでも、激しい反復練習を行うと、
筋肉がカチカチになってしまうことは多々あると思います。
そういった場合、なかなか筋肉がほぐれなく、マッサージを頼る。
そんなケースも有ると思います。
しかし、、、
マッサージを行っても、それでも改善が出来ない。。
その場合はパンパンになっていたり、カチカチになっている箇所では無く、
異なるポイントをマッサージする必要性があります。
緩まない筋肉は、疲労物質などが溜まったままで流れなくなっています。
それを流すためには、リンパ液や、血液の流れを改善する必要が有ります。
この改善には、血管を閉めたり広げたりする命令はを司る、
自律神経の通りを良くすることや、
リンパ液が溜まる場所である、リンパ節を流してあげることなどが必要です。
ももの老廃物を撤収する際に必要なのは、鼡径部のリンパ節や、
腹部のリンパ節です！
上記の図の、５～８の辺りはポイントとして重要です。
またももの裏面を支配している神経の親玉である、
坐骨神経の通りを良くすることも重要で、
その為には、お尻やその周囲の硬化が無く、筋肉の硬さの状態を、
左右均等にさせていくことも重要です。
この様に、足の老廃物の撤収や、
栄養やホルモンなどの必要なものを運ぶ血流や。
足に命令を届ける神経の状態などを整えることで。
パンパンに張った、ももの筋肉が緩みやすくなります。
マッサージはただ押したり擦ったりするのではなく、
場所場所の特性を考えながら、ほぐしていくことが重要です。
くに整骨院では、研修にて、その相互関係を学んだうえでマッサージを行います。
是非、くに整骨院の筋肉調整方法である、マッサージを受けてみて下さい。
それでは今日は、この辺りで終わりにさせて頂きます。
いつもご覧いただき本当にありがとうございます。
くに整骨院は、東京都文京区にある茗荷谷駅にあります。
くに整骨院は、モルフォセラピー施術院であり、
バレエ整体を始めスポーツ障害や体の痛みに精通し、
スポーツ選手、バレリーナの難しい訴えを通して、培ったノウハウにて、
一般的な腰痛や首痛、体のメンテナンスまで、筋骨格器系に精通しています。
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