疲労回復にお勧めの脳休息法
2019.09.12 (Thu)
現代人は行動時間が長く、脳を休める時間を取れない人が多いですよね。 寝る直前まで考え事をしていることで、 活動の神経（交感神経）が 優位になり、睡眠をとっても寝つきが浅く、 睡眠の質が悪くなってしまう
2019年9月12日の記事
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