アスリートやバレリーナが知っておきたい食のスパンという考え方
2019.08.15 (Thu)
昨日までは、食についてのの様々な記事を書き始めました。 その中で、噛む力と、食事に罪悪感を持たないこと。 そして楽しく良く噛んで食べると、基本的に唾液が出やすくなり、 唾液に含まれる酵素の力で、食べ物
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