腰痛に成らないにことしｔあことは無いのですが、
悲しいかななってしまった時には、悪化させないポイントがります！
日常のおくり方が悪くて、早く治るものも治らなくなり、かえって悪くなる。
そんな悪循環に成らない為にも、知っておいて頂きたい情報です。
３つのポイントを公開します。
①ベッドの環境
②座る時の姿勢
③寝っころがった状態からの起き上がり方
この３つが、再発や悪化の凄く多い要因になっています。
そして悪化せてしまっていることを、ご自身でしている自覚が無い。。
その３大要素でもあります。
詳細は動画にて↓↓↓↓↓
ちょっとの事で、症状は変わってしまいます。
腰痛では無くても、日々の生活の中でも、この３大要素は気を付けておきたい。
そんなポイントでも有ります。
ぎっきり腰を始めとする腰痛は、日常生活のクオリティーを著しく下げます。
私も過去、ぎっくり腰になって、あまりの日常生活レベルの低下に、
心が折れた経験が有ります。
いち早く改善していきたいものです。
その為にも、今日の記事を参考にして頂ければさ幸いです。
それでは、今日はこの辺りで終わります。
いつもご覧いただき本当にありがとうございます。
くに整骨院は、東京都文京区にある茗荷谷駅にあります。
くに整骨院は、モルフォセラピー施術院であり、
バレエ整体を始めスポーツ障害や体の痛みに精通し、
スポーツ選手、バレリーナの難しい訴えを通して、培ったノウハウにて、
一般的な腰痛や首痛、体のメンテナンスまで、筋骨格器系に精通しています。
諦めないで、是非、まずはご相談くださいませ。
https://www.youtube.com/channel/UCzrAVPTZ_PUfN0gkhOuroUg
【くに整骨院Instagram】
https://www.instagram.com/kuni_seikotsu/?hl=ja
≪文京区内でよくご来院頂く地域≫
◎本郷地域
西片・本駒込・本郷・湯島
◎小石川地域
大塚・音羽・春日・小石川・後楽
小日向・水道・関口・千石・白山・目白台
■文京区周辺の地域
荒川区・北区・新宿区・板橋区・
台東区・千代田区・豊島区
※その他23区
足立区・葛飾区・江戸川区・墨田区
江東区・中央区・港区・品川区
大田区・目黒区・板橋区・渋谷区
世田谷区・杉並区・中野区・練馬区
□東京メトロ 丸の内線
池袋・新大塚・茗荷谷・後楽園・本郷三丁目・御茶ノ水
