昨日は、食べ物の原材料表記をお話しました。
本日は、多くの食事の不利益を吹っ飛ばしてしまう！！
そんな秘策話です。
体が冷えると良くないことは、皆様は当然のここと知っていると思います。
しかし具体的に何がいけないの？？
その具体的なお話をしていきます！
食事を氣にしてくても太らない人もいれば、
そんなに悪い食事をしていなくても、何故か太りづらい人もいます。
体質って云いますが、具体的にどうなったら良い体質と云えるのでしょうか？？
それは文字で書くと非常にシンプルなのですが、
実際に現代を生きる人間にとっては難しいのかもしれません。
そのシンプルとは…
高酸素・高体温な体を持っているかどうかなのです！！
これは細胞の中にある、
２つのエネルギー製造装置として働くエンジンが関わっています。
１つは、解糖系エンジン。
もう１つは、ミトコンドリア系エンジン。
２つのエンジンは、解糖系は低酸素・低体温で働き、
ミトコンドリア系は、高酸素・高体温で働く性質を持っています。
この相反する２つのエンジンが、人間の体の中で癒合したのが、
約１６億年前。。
４６億年前に地球が誕生し，１０億年後に原始細胞が出来て、
それから３６億年の長い年月をかけて単細胞から多細胞に変化し、
さらに人へと進化しました。
その進化に必要不可欠だったのが、
２つのエンジンの融合だったのです。
単細胞生物は、その殆どが解糖系エンジンで生命活動を行っています。
単細胞生物に、ミトコンドリアが融合したことで多細胞生物へと、
大きな進化が出来る要素となったのです。
そして解糖系エンジンは、糖を主原料として働き、
ミトコンドリア系エンジンは、酸素を主原料として働きます。
また解糖系エンジンは、破壊作用が強く、一度構築された仕組みを壊して行きます。
ミトコンドリア系エンジンは、維持作用が強く、一度構築された仕組みを護ります。
この２つが上手く組み合わさって、新陳代謝が行われ、
古くなった組織は壊して、新しい活性した組織に変えていったり、
壊れてはいけない作り上げた仕組みを維持したりするのです。
低体温・低酸素の体質の場合、解糖系のエンジンばかりが働き、
作り上げた筋肉や柔軟性、回復力や免疫力等も壊れやすくなってしまいます。
高酸素・高体温の場合ですと、
作り上げた筋肉や柔軟性、回復力や免疫力等を維持できるばかりか、
３大栄養素に関しては、それぞれの栄養素から置換出来るようにもなります。
要は、タンパク質から炭水化物も脂肪も作れ、
炭水化物から、タンパク質も脂肪も作れ、
脂肪からタンパク質も炭水化物も作れるということです。
脂肪や、炭水化物などの、太りやすいと警戒する食べ物を摂り過ぎたりしても、
他の必要な栄養に、必要に応じて作り替えてくれるのです。
と、いう事は、高酸素・高体温の人場合、
運動して糖や脂肪を燃焼が順調に行われていれば、
暴飲暴食がひどくない限り、比較的ゆるい食生活をしていても、
リカバリーしやすい体質になれるという事なのです！
また腸を始め、内臓の働きも活性化されますので、
デトックス作用も強くなり、良いことばかりが発生していきます。
体温が高く、高酸素な体になる為には必要な要素があります。
そこは、またの機会にお話をさせて頂きたいと思います。
逆に低体温・低酸素の体は、デメリットばかりになってしまいます。
今回のお話で、伝えたかったことは、
１つの方法のみに執着して行うより、多面的にアプローチが大事☝
多面的にアプローチをすることで、
究極に我慢を強いられる事を少なくできるメリットが有ります。
食欲は、人間の３大欲でもあり簡単にコントロールが出来ませんよね！
私は、特にそうです（苦笑）
高体温・高酸素な体を作ることは体質を改善しないといけないので、
時間も取り組むべき課題もありますが、
食事に氣を配りながら、そういった体作りも必要になりますね！
現代人の摂っている食事の不利益や、食への我慢を解放する為にも、
今日のお話は有効だと思います(o^0^o)v
それでは今日は、この辺りでお話を終わりにします。
いつもご覧いただき本当にありがとうございます。
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